來源：轉(zhuǎn)載2022-12-08
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職業(yè)病網(wǎng)介紹-【瘦臉操】、臉部怎么做,來自頻道減肥瘦身
雙下巴、嬰兒肥、小圓臉，你是不是被這些臉部問題困擾著呢？現(xiàn)在的女孩們都希望自己擁有巴掌臉、V字臉，但是往往事與愿違，肉嘟嘟的臉蛋是不是讓你很苦惱呢？不妨試試下面的瘦臉操吧，每天只要三分鐘，輕松瘦臉哦。
一、頸部按摩 瘦雙下巴
雙手交握，手肘頂住膝蓋，利用身體的重量來做穴道的按壓，雙手虎口放在頸上、下巴部位，適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉，并維持15秒。
二、淋巴按摩排毒
將手掌接近手腕處之豐厚肌肉，放置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位，輕壓按摩15秒?？捎行Т碳ち馨拖袤w、排出及導引有毒之淋巴液，并防止蜂窩性組織炎的形成。
三、顴骨按摩 立體輪廓
同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉，放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩，維持15秒。
四、臉部動作助瘦臉
tips:
1.皺起并抽動鼻子，不少于12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
2.將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷。重復幾次。這個動作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋。
3.鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復1次。這個動作能保持腮部不變形。
4.張開嘴，雙唇微撅，然后慢慢閉上嘴(雙唇始終鼓著)，重復10次。這個動作可改善鼻尖的血液循環(huán)，保持上唇優(yōu)美。
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